כשאדם נמצא תחת היפנוזה הוא יכול לחשוב על משהו, לדמיין אותו – בעזרה והנחיה של המטפל – והגוף שלו יגיב בהתאם.
היפנוזה (Hypnosis) היא מצב המאופיין ביכולת מושפעות (סוגסטיביות) גבוהה, הרפיה ודמיון פורה.
התהליך ההיפנוטי נקרא גם השראה (Induction) היפנוטית, מצב שיכול להיגרם על ידי מהפנט או בידי האדם עצמו (אוטוסוגסטיה). השימוש בהיפנוזה עבור מטרות טיפוליות נקרא “היפנו תרפיה”, בעוד שכמשתמשים בו כצורה של בידור לקהל הוא ידוע כ”היפנוזה בימתית”.
חשוב לזכור כי ההיפנוזה אינה מרפאה בפני עצמה והיא משמשת כחלק ממכלול טיפולים המוצעים על ידי רופאים, פסיכולוגים ופסיכיאטרים ואפילו רופאי שיניים.
האם כל אחד יכול להתהפנט?
ישנם הבדלים יחסית גדולים בין בני האדם לגבי היכולת להתהפנט. למעשה, זה תלוי פחות ביכולת הטכנית של המהפנט ויותר ביכולתו או בכישרונו של הפרט להתהפנט.
רוב האנשים יכולים לעבור רמה מתונה לפחות של היפנוזה. עם זאת, למרות שיחסית מעט אנשים לא יכולים להתהפנט בשום אופן, אותו מספר מצומצם של אנשים יכולים ליפול לתוך היפנוזה עמוקה ולהיענות גבוהה במיוחד.
כלומר, ישנה עקומה נורמלית לתפוצת היכולת להתהפנט. יכולת זו נמדדת באמצעות מבחנים פסיכולוגיים שעברו סטנדרטיזציה בנושא.
אין הבדלים אישיותיים או ברמת האינטליגנציה בין אנשים שיכולים להתהפנט ובין אנשים שלאו. כמו כן היא איננה קשורה להבדלים ברמת הקונפורמיות, יכולת ההשתכנעות, או תגובה לצורות אחרות של השפעה חברתית.
עם זאת המחקר מצא כי יכולת היפנוט קשורה ליכולתו של האדם לחוות מצבים כמו-היפנוטיים מחוץ למצב ההיפנוטי בקליניקה.
למי יעיל הטיפול בהיפנוזה?
הטיפול בהיפנוזה יעיל גם לאנשים בריאים שמעוניינים ללמוד כיצד להירגע, וגם לאנשים שסובלים מקושי מסוים.
קושי זה יכול להיות הפרעות אכילה, הפרעות בתפקוד המיני גברי/הנשי, כאבים כרוניים, מחלות פסיכוסומאטיות, מחלות עור, פחדים וחרדות, תסמונת העייפות הכרונית ועוד.
הטיפול יכול להיערך באופן פרטני או כחלק מקבוצה, וישנו מגוון רחב של טיפולים שאפילו עדיפים בדרך הזו, כמו למשל הפגת מתחים, הפסקת עישון ועוד.
מה קורה במהלך היפנוזה?
מפגש היפנוזה טיפוסי מתחיל בתהליך של השראה בו האדם מתבקש למקד את עיניו בנקודה כלשהי, להירגע ולהתרכז בקול של המהפנט. למרות שבמודל הקלאסי המהפנט מרפה את הפרט ומורה לו כיצד להירגע, למעשה אין שום צורך בכך וניתן לעבור היפנוזה גם במהלך פעילות גופנית מאומצת.
מי יכול להפנט?
למעשה לכל אחד יש את היכולת להפנט, משום שהיכולת להתהפנט טמונה באדם עצמו ללא קשר למי שמנסה להפנט אותו.
כשמדובר בהיפנוזה קלינית, כלומר למטרות טיפוליות, מומלץ שהאדם שעורך את ההיפנוזה יהיה אדם שמסוגל לטפל בבעיה ללא שימוש בהיפנוזה. לכן תעודה על הקיר שמכריזה כי זה אדם שלמד מקצוע רפואי כלשהו היא העדות הטובה ביותר לטיבו. חשוב לזכור כי היפנוזה איננה מקצוע, היא טכניקה או כלי טיפולי.
בישראל קיים חוק שימוש בהיפנוזה משנת 1984, שקבע כי כדי להיות מהפנט על איש המקצוע ללמוד במכון מוכר על ידי משרד הבריאות.
על מנת להיות מהפנט מורשה יש צורך ברישיון מטעם משרד הבריאות, המתקבל לאחר שהאדם השלים את הלימודים במכון (כתוספת ללימודי המקצוע הרפואי או הפרא-רפואי) ולאחר שעבר את בחינת הרישוי להיפנוט מטעם משרד הבריאות.
איפה אני בזמן ההיפנוזה?
היפנוזה היא למעשה מצב תודעתי אחר והאדם המהופנט מרוכז בחוויית העצמי מתוך רצונו, כאשר בזמן ההיפנוזה עיקר תהליכי החשיבה שלו הנם באמצעות תמונות העוברות בראשו במקביל להאטה על תהליכי החשיבה הלוגית אליה אנו מורגלים בשגרה.
ההיפנוזה באה לידי ביטוי בעיקר באמצעות חוויה חושית ויזואלית מאד, כולל צלילים, במצב שמאד דומה לחלום רק שבניגוד לחלום, המטופל-המהופנט אינו ישן.
אדם הנמצא בהיפנוזה שומע, מקשיב, מבין ומגיב לנעשה סביבו ולמעשה נמצא בהכרה מלאה וכנראה שהוא אף עירני יותר מאשר בשגרת היום יום.
למי מתאים הטיפול בהיפנוזה?
חשוב לדעת כי היפנוזה יכולה להיות כלי טיפולי עוצמתי ואפקטיבי לטיפול במגוון נרחב של הפרעות נפשיות ובעיות בריאותיות מגוונות.
באמצעות הטיפול להבין את מהותה ומקורה של הבעיה, שאז ניתן להנמיך ואפילו לסלק לחלוטין את תסמיניה של הבעיה הרפואית או הנפשית.
הטיפול בהיפנוזה יכול להיות משולב במסגרת טיפול פסיכותרפי או לעמוד בפני עצמה כטיפול ממוקד לפתרון הבעיה של המטופל.
האם ההיפנוזה מסוכנת?
ההיפנוזה אינה מסוכנת ואין סיבה לחשוש מפניה, כל עוד הטיפול בהיפנוזה נעשה באמצעות מטפל מומחה ובעל ניסיון ספציפי, אשר קיבל רשיון לטיפול בהיפנוזה, בהתאם לחוק ההיפנוזה, כאשר כל אדם מוסמך מחזיק בידיו הרשאה להיפנוט, שהנה תעודה רשמית מטעם משרד הבריאות.
כאשר “מטפלים” שאינם מורשים עושים שימוש בטכניקות של היפנוט עלולה להתעורר בעיה והיו לא מעט דיווחים על מטופלים שמצבם הנפשי הדרדר בשל טיפולי היפנוזה בידי בלתי מורשים.
באילו מצבים ניתן לטפל באמצעות היפנוזה?
הטיפול בהיפנוזה יכול לעזור לטפל במגוון נרחב של בעיות בריאות, הפרעות נפשיות ופעולות בלתי רצוניות של בני אדם כמו:
טיפול בהפרעות שינה, טיפול בבעיות תקשורת, הקלה על כאבים כרוניים, טיפול בכאבי ראש, טיפול בתופעות של סטרס ולחץ נפשי, טיפול בכאבי בטן, הקלה על סימפטומים של מעי רגיז, גמילה מעישון, ליווי דיאטה ותהליכי הרזיה, טיפול באכילה רגשית, טיפול להרגעת כאבים, טיפול בחרדות ופחד קהל, שחרור ממתחים, אלרגיות, בעיות בתפקוד המיני, אסטמה ועוד!
קריאה נוספת: טיפול אלטרנטיבי בהתקפי חרדה
